Yoga Namaste

Le Yoga :

Le Yoga est une science millénaire et est une réponse efficace aux problèmes de notre temps. L’enseignement du Yoga selon B.K.S Iyengar, rigoureux et précis est basé sur la pratique des asanas (les postures), et du pranayama (la respiration yogique). Il se caractérise par l’attention portée sur l’alignement du corps, l’extension, la direction, la stabilité, et la précision et l’emploi de supports tels que sangles, briques, couvertures, chaises..)

« Le Yoga est une lumière qui une fois allumé, ne faiblira jamais. Meilleure sera votre pratique, plus brillante en sera la flamme ». BKS Iyengar

La relaxation :

« La relaxation une nouvelle manière d’être dans la conscience à soi et à l’autre»

La relaxation est un merveilleux moyen d’équilibre car elle prend en compte tous les plans de l’être.

Elle permet de stimuler les sensations et l’énergie qui harmonisent le corps et l’esprit en utilisant aussi bien la l’immobilité et la tranquillité que le mouvement et le dynamisme.

*Ateliers Yoga & Relaxation en demi journées
Lundi 25 juillet de 17h30 à 20h15
jeudi 18 aout de 17h30 à 20h15

Inscriptions à confirmer au plus tard le 01 juillet !!   Bulletin d’inscription à demander par mail

*Stages Yoga & Relaxation sur deux journées
Dimanche 07 aout et lundi 08 aout de 9h30 à 17h00
Dimanche 21 aout et lundi 22 aout de 9h30 à 17h00

Affiche en pj : Inscriptions à confirmer au plus tard le 08 juillet !!
Bulletin d’inscription à demander par mail

Possibilité de participer pour ces 2 stages le dimanche uniquement dans la limite des places disponibles

Intervenante : Sonia Villemus

Contact pour toute demande d’information ou inscription :
06.87.33.97.41  / soniavi@hotmail.com